염증에 좋은 음식2 심장에 좋은 음식 마키베리 효능 알아보아요 심장에 좋은 음식으로 알려진 마키베리는 어떤 열매인지 살펴 보려고 합니다. 심장 뿐만 아니라 뇌경색, 당뇨, 노화 역제에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 영양소가 풍부한 건강음식이지만 섭취할 때 주의할 점과 부작용도 기억하면서 드시기를 바랍니다. 마키베리란 무엇인가? 칠레가 원산지인 마키베리는 베리 종에 속한 식물의 열매입니다. 다량의 황산화 성분을 함유하고 있어서 오래전부터 건강식으로 알려지면서 영양학적인 연구가 진행되었습니다. 특히 베리류의 열매 중에서 마키베리는 확연하게 영양소가 응축되어 있어서 대중들의 수요가 계속해서 늘어나고 있습니다. 마키베리에는 안토시안과 폴리페놀 성분이 많이 들어있습니다. 그리고 자연 재배만이 가능하며 일 년 중 딱 3개월에만 수확이 가능하기 때문에 매우 귀한 열매입니다... 2023. 10. 17. 염증에 좋은 음식 타히보차 혈당까지 조절하네 염증과 혈당에 좋은 음식으로 많이들 알고 있는 타히보차에 대해 알아보겠습니다. 저는 타히보차를 최근에 알게 되었는데요. 건강에 효과가 있는 타이보효능을 알게 되고 나서 꾸준히 마시고 있습니다. 진짜 좋은 이유와 효능에 대하여 포스팅하려고 합니다. 타히보차란? 타히보에 관한 논문만 2000건이 넘을 정도로 타이보의 효능이 탁월함을 발견한 후로부터 해외에서는 유명한 약재로 평가 받고 있습니다. 타이보는 한국에서는 아직 많이 알려지지 않았지만 '신의 선물'이라는 별명이 붙을 만큼 알 만한 사람들을 알고 있는 나무의 추출물입니다. 녹차나 잎차를 마시면 생활 속에서 여유와 차의 독특한 풍미를 느낄 수 있습니다. 각박한 현대 사회에서 긴장을 완화하고 릴랙스 할 수 있어서 차를 마시는 습관은 여러모로 장점이 있습니다.. 2023. 10. 15. 이전 1 다음
